2. Formatura o dormienza sui nostri animali e sui nostri piedi

La vitamina B12 è vitale per la salute dei nervi. Quando i tuoi níveis sono molto bassi, può danificare la vasca da bagno che li coinvolge. Questo può causare una sensazione di forgiamento o sonno sulle mani, sulle coperte o sui piedi. Molte persone sono confuse con la mia circolazione, ma in realtà potrebbero essere legate alla carenza di vitamina B12.

3. Problemi di memoria o confusione mentale

Se hai asciugato le cose con maggiore frequenza o hai difficoltà a concentrarti, la carenza di vitamina B12 può essere parte del problema. La vitamina B12 aiuta a mantenere il funzionamento del cervello e la sua carenza è associata a problemi di memoria, difficoltà di concentrazione e confusione mentale.

4. Pele pallido o leggermente amareggiato

Una carenza di vitamina B12 può causare la produzione di globuli vermigli. Quando queste cellule si decompongono in una forma anormale, la pelle può essere palida o leggermente amarellata. Ciò accade perché la decomposizione libera un pigmento color bilirubina che può alterare la tonalità della pelle.